Je m’entraîne génaéralement le soir et cette routine est la plus approprié à mon planning. TRÈS IMPORTANT : ne néglige pas le repos est car c’est à ce moment que les muscles se développent. Tu peux checker différentes exercices sur mon compte instagram @faantina N’oublie pas d’enregistrer et on se retrouve très vite pour une nouvelle vidéo. 🫶🏽
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