Carlos Dorado | Nutricionista Clínico y Deportivo on Instagram: "Esta receta viral prometía ser el pan “fit” definitivo… y lo es a medias: mete verdura, tiene proteína, pero si no controlas las raciones también suma kcal 🥦🍞⚠️ Yo la pruebo, la peso y la destripo por ti 😉 🔹 Ingredientes (receta base, para 1 pan) • 300 g de brócoli rallado o en “arroz” • 2 huevos • 150 g de claras de huevo • 40 g de harina (avena o trigo integral) • Sal, pimienta y especias al gusto • Semillas (sésamo/calabaza/