Estudos comprovam que poucos minutos de exercício diário reduzem risco de morte e melhoram saúde cerebral. Veja como começar em casa.

Começar ou intensificar a prática de exercícios físicos está na sua lista de metas para o novo ano? Então, a maior entidade médica da área no mundo pode te ajudar a tomar algumas decisões. Como faz ...

Neste artigo, pesquisadores da Universidade de Birmingham analisam os efeitos positivos do treino de alta intensidade intervalado para a saúde cerebral. Sabe-se há muito tempo que o exercício não é ...